O público feminino é o mais afetado pela síndrome de burnout.
Muito disso está justamente ligado a rotinas excessivas, alta cobrança, busca por resultados e uma suposta perfeição. Entre os principais sintomas estão dor de cabeça, problemas de autoestima, dificuldades de concentração e perda de sono.
Você não precisa dar conta de tudo, e está tudo bem.
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